Федерация Айкидо Айкикай Ростовской области |
Айкидо
— Искусство Мира |
1. Входя в помещение, отведённое для занятий, и выходя из него, следует выполнить рэй (поклон), стоя в направлении сёмэн (парадная сторона зала). 2. Всякий раз, ступая на татами или сходя с него, вы должны совершать рэй (поклон) в направлении сёмэн и инструктора, проводящего занятие. 3. Уважайте место для занятий и инвентарь. Доги (форма для занятий) должны быть чистыми и иметь опрятный вид. Оружие должно содержаться в порядке и находиться в отведённом для него месте, если оно не используется во время занятия. 4. Никогда не одалживайте у кого-либо доги или оружие. 5. Перед началом занятия, после короткой самостоятельной разминки, следует сидеть в положении сэйдза в ряду с остальными, занимая место, соответствующее вашему уровню подготовки, в сосредоточенном состоянии дзансин. Это поможет вам очистить ум от посторонних забот и сосредоточиться на занятии. 6. В начале и конце каждого занятия совершается традиционная церемония «рэй»: каждый занимающийся должен принять в ней участие, но если всё же вы опоздали, то должны подождать, сидя в сэйдза в стороне от татами, пока инструктор не подаст вам знак присоединиться к остальным. Ступив на татами, самостоятельно совершите необходимую церемонию, при этом не отвлекая ваших товарищей. 7. Сидеть на татами можно только в положении сэйдза. Если болят колени, с разрешения инструктора можно сесть скрестив под собой ноги в положении агура (полулотоса), но ни при каких обстоятельствах нельзя вытягивать ноги перед собой или сидеть, облокотившись на стену – вы должны быть готовы в любой момент отразить возможное нападение. 8. При необходимости покинуть татами в случае получения травмы или плохого самочувствия следует получить разрешение инструктора. 9. Когда инструктор показывает или объясняет приём во время занятия, следует сидеть в сэйдза молча и внимательно слушать его. После завершения объяснений поклонитесь (рэй) сначала инструктору, а затем вашему партнёру и продолжайте заниматься. |
10. После подачи сигнала вы должны немедленно прервать выполнение техники и быстро занять своё место в ряду с остальными. 11. Бесцельное хождение по татами категорически запрещается. Либо вы отрабатываете полученное задание, либо, в случае необходимости, ожидаете своей очереди, находясь на краю татами в сэйдза. 12. Если вам необходимо о чём-либо спросить инструктора, никогда не окликайте его. Подойдите к нему, выполните рэй и ждите, пока он сам не обратится к вам. 13. Если во время занятия инструктор объясняет или показывает что-либо лично вам, внимательно следите за его объяснениями, сидя в сэйдза. По окончании объяснений не забудьте поблагодарить инструктора. Если вас заинтересовали объяснения, которые инструктор даёт вашему соседу, вы можете прервать отработку приёма и посмотреть, сев в сэйдза. По окончании этих объяснений также не забудьте поблагодарить инструктора. 14. Уважайте тех, кто занимается дольше вас. Никогда не вступайте в споры по поводу изучаемой техники. Помните – вы здесь для того, чтобы заниматься, а не высказывать собственные соображения. 15. Если вы знаете какой-нибудь приём или технику, отрабатываемую на занятиях, а вашему партнёру она незнакома, вы можете показать ему, как выполнять приём правильно. Но лучше воздержаться от поучений и исправлений, во всяком случае, пока вы не достигли уровня юданся (обладателя чёрного пояса). 16. Разговоры на татами должны быть сведены к минимуму. Айкидо можно почувствовать только самому. 17. Не расхаживайте по татами ни до занятий, ни после. Татами для тех, кто пришёл тренироваться. 18. Следите за чистотой на татами и в зале. Это долг каждого занимающегося. 19. Во время занятий в зале, и, тем более, на татами, запрещается пить, курить, жевать резинку. 20. Перед занятиями необходимо снять все украшения. 21. Никогда не употребляйте алкоголь, пока вы не сняли кэйкоги. |
г.Ростов-н/Д 8 (928) 194-82-74 aikido-rostov@mail.ru |
|